2026年7月，四川省第十五届运动会在广安、内江、宜宾三地火热启幕。人们对手机充电的强烈需求，也让市面上催生出了许多噱头，无线充电、二倍速充电、能连着用一周的高能充电宝……乱花渐欲迷人眼，但到底什么才是手机充电的正确姿势呢？手机一定要满充满放吗？关于充电，总流传着一些说法：手机电量耗尽再充电，每次要充满，这样才有利于电池保养，随时充会影响电池寿命。7月16日，本届省运会重磅文化配套活动——“锦绣天府·活力四川”主题文化展、体育非物质文化遗产项目展演、“体育之光”文化推广活动（简称“两展一活动”）在广安市民广场拉开帷幕。活动融体育成果展示、传统非遗展演、全民互动体验于一体，旨在展示四川体育事业发展成就，传承中华优秀传统体育文化，弘扬中华体育精神，营造“活力省运·广纳百川”的浓厚社会氛围，为市民与游客送上了一场兼具深度与温度的四川体育文化盛宴。实际上，这些理论都比较过时了。

C | 千里江山一卷览 数说成就展蓝图本次主题文化展以传世名作《千里江山图》为视觉设计主线，以山水长卷形式铺展全省体育发展全貌。早些年广泛使用的充电电池，比如镍镉电池，它的原材料主要是氢氧化镍以及金属镉，缺点很明显：有记忆效应。展馆搭建“省级战略纵览、协会协同网络、市（州）活力画卷”三层展示体系，完整梳理四川省群众体育、竞技体育、青少年体育、体育产业、体育文化协同发展脉络。省级展区以一组组翔实数据直观展现全民健身发展成果：全省人均体育场地面积达3.09平方米，310个公共体育场馆常年免费或低收费开放，年均举办县级以上体育赛事超8000场；百万群众体育引领员、30.6万名社会体育指导员奔走城乡，让健身服务触手可及。简单而言，当多次没有耗尽电量、没有将电充满时，电池容量就会“记住”充电与断电时的电量，分别将其视为电量的最大值和最小值，导致电池容量减少。四川省21个市（州）独立展区各具特色，集中勾勒出四川“体育+文旅”融合发展多元图景。

D | 但现在，镍镉电池等由于重金属污染，重量高，能量密度低等原因已逐渐淘汰，取而代之的是锂离子电池。阿坝州推出雪山登山线路，巴中市展示光雾山徒步资源，成都市将天台山越野运动搬上展台，各地运动休闲资源一目了然。展区分设“数说成就展蓝图”“解码山水焕活力”“跟着赛事去旅游”三大板块，搭配趣味打卡装置，线上线下联动引流，持续释放体育文旅消费潜力。九项非遗一脉传 活态传承焕新生“运动山河共此时·非遗相传赴未来”体育非遗展演汇聚了9项国家级、省级传统体育非遗项目，60分钟三段式舞台演出，生动演绎巴蜀民间体育文脉。智能机采取的多是锂离子电池，比起镍镉电池，它的优点是能量密度高，简单而言，就是同样的体积或重量下，储存的电量更多；记忆效应微弱，就算不充满电就拔下来，也不会有什么影响。锂离子电池的注意事项恰恰和镉镍电池的相反：不要没电时再充，也不要充得过满，不需要每次都深度充放电。第一篇章“见天地”，沐川草龙、雨坛彩龙、安仁板凳龙轮番起舞，锣鼓喧天尽显川蜀山河气韵；第二篇章“见众生”，华蓥山滑竿抬幺妹温情上演，羌族推杆、传统市井小游戏轮番登场，还原烟火乡间的原生运动乐趣；第三篇章“见未来”，老中青少四代传承人同台，传统武术搭配潮流编曲，让古老技艺焕发青春气息。锂离子电池的寿命与充电周期相关，每当电量用了100%，就实现了一个循环，循环得越多，电池寿命下降就越明显。整场演出兼顾传统韵味与青春氛围，现场同步设置非遗项目体验区，市民可亲手学习草龙编织、武术基础桩功，近距离感受传统体育非遗的独特魅力，让代代相传的民俗运动走进大众生活。一项针对11种锂离子的研究数据表明，在实现250次循环之后，电池容量都会发生明显的衰减。冠军宣讲进基层 体育之光照万家“体育之光”文化推广活动创新设置广场与校园双活动阵地，7月14日至20日，系列体验与分享活动同步在广安市民广场、广安理工学院开展。

E | 当实现300～500次循环之后，电池容量就会下降到原有的八成。这是什么原理？有资料显示，当对锂离子电池深度充放电时，正负极的材料结构会被破坏。冠军分享会成为现场人气焦点。奥运冠军、全国冠军们来到市民身边，讲述赛场拼搏故事、动人经历，引发在场学生、市民强烈共鸣。奥运亚军、全运冠军叶娇作为四川籍运动员代表现身广安市民广场，她结合自身十余年的职业生涯，讲述了从基层训练到征战国际赛场的拼搏故事。活动现场，大屏循环播放《川体荣光》专题片，回放四川健儿征战赛场、摘金夺银的珍贵瞬间，展现竞技体育背后的汗水和故事。

F | 而锂离子电池主要是依靠锂离子在正极与负极之间的移动来工作，一旦容纳它们活动的空间变少，电池容量也就会相应变低。户外体验区准备了无人机足球、飞盘、毽球以及公益健身指导项目，体验项目覆盖老少各年龄段群众，供市民和游客们现场零距离体验，感受运动乐趣。

G | 来自重庆市的游客胡女士在参与活动后表示，虽然天气很热，但能够现场体验平时接触不到的运动非常有趣，给这次广安之行留下了一段难忘的回忆。所以，相比于“满充满放”，“多次少充”才是更适合现在手机的充电习惯。除了充电前后的电量，另一个容易被人们忽略的问题，同样影响电池的使用寿命。先插手机还是先插充电器？是先把插头接入电源，再用数据线连接到手机，还是先把数据线连接到手机，再把插头接入电源？答案是：前者。体文融合惠民生 省运盛会留温度本次“两展一活动”由四川省体育局、广安市人民政府、四川省体育总会联合主办，四川省体育博物馆牵头承办，广安市教育和体育局、广安市文化广播电视和旅游局协同推进，四川省21个市（州）体育部门共同参与。都是充电，这样的细微差异会有什么影响呢？这里要引出一个知识点：中国居民用电的电压是220V，但手机充电器的电压却往往在5V以内，在给手机充电时，充电器会将高压电流通过变压器转变为低压直流，再输送给手机。活动期间，公安、卫健、应急、电力通信等多部门通力保障，青年志愿者全程值守服务，保障各项活动有序开展。此时，若是将充电器接入手机再插到电源，可以视作直接把手机接在电源上，则可能输出浪涌电压；而反过来，插头先插，它已经是接通状态了，输出已经稳定在5V左右，从而不太会出现浪涌电压。“两展一活动”坚持体育为民、文化惠民的初心使命。

H | 浪涌，又名突波，是指超出正常工作电压的瞬间过电压。

I | 四川省体育局有关负责人表示，一切工作的出发点和落脚点都是为了人民群众——让群众看好戏，在家门口感受原汁原味的巴蜀体育非遗魅力；让群众享文化，集中感受四川体育发展历程与非遗保护成果；让群众传下去，引导广大青年认识非遗、热爱非遗、传承非遗，让传统体育技艺焕发新生、绽放光彩。有时插拔开关看到的闪亮火花，大多就是浪涌。虽然时间只有百万分之一秒，长久下来却能给手机电池带来不小的损害。不少前来观展观演的市民也表示，“两展一活动”把四川体育的发展故事和中华民族的体育文化呈现在大家眼前，既能看懂全省体育发展的巨大变化，又能近距离欣赏非遗绝活，是本届省运会最有温度、最有文化味道的配套活动。

J | 而先把充电器插好，再连接手机时，这种情况就几乎不会发生了。竞技赛场比拼速度与力量，文化舞台沉淀底蕴与温情。除非电流本身不稳定。

K | 充完了，要先拔手机还是先拔插头呢？答案是：先拔掉手机。因为在拔下充电器的那一刻，也会产生反向瞬时电流，加速电池的老化。

L | 原理看上去挺复杂，但是想记住插拔的正确顺序也不难。可以试着把充电器、充电线和插座当作一体，充电时是手机“贴过来”，充满时则是手机“被抛弃”，这样操作，就安全多了。本届省运会落地广安的系列文化活动，以展览、展演、宣讲多元形式，全方位展现四川体育发展面貌与独有的巴蜀体育文化，让竞技风采与人文底蕴相映生辉。四川省第十五届运动会是在“十五五”开局之年举办的重大体育盛会，也是四川省推进体育强省、文化强省建设的重要实践。充电宝也受“充电周期”影响很多人都会随身携带充电宝，以防出门在外找不着插座。接下来，四川省将持续推进体育非遗常态化，开展传承推广工作，守护好巴蜀传统体育文脉，切实履行文化传承的时代责任与历史使命，推动四川特色体育文化走向全国、走向世界。它的确很便捷，一个小小的移动电源，就能维系手机的正常运转，简直是救星。但关于充电宝，也有许多噱头与误区。目前，市面上有许多自称20000毫安的充电宝。

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